看动漫还是刷抖音？

2026年返工前夕。
今天是2026年2月24日的凌晨1点。
失眠中😩
和预想中的没什么两样，每当到了要转换状态的时候，就总要失眠（虽然我平常也总失眠👿）。最近迷上了看动漫，看动漫或者看书，或许总归是比看书要好的多的。在看《混沌武士》时，我沉浸在那一篇篇的小章节当中。和看短视频相比，好像也无法说出看动漫或许比看书好在哪里。看动漫能学到什么？看完《混沌武士》能将我的人生改变吗？好像的确没办法说出个所以然。但问题来了，同样的时间花在看抖音或者b站上，能说出个所以然吗？好像也不行。
看抖音或者是b站，总会让我的注意力习惯性分散。常常就不知觉的陷入到了视频中的内容，而忘记了自己要做什么。这是我不想看到的。甚至都让我自己怀疑是不是自己也患上了人们尝试的ADHD了。
与之相比，看书或者动漫，好歹知道自己看了些什么，更具有主动性，当看到一
部好的影片时，甚至能产生心流状态。
所以，我还是看电影、播客或者动漫吧
附∶甚至就连改变这一点，我觉得都很难做到。毕竟在工作的间隙中，在碎片化的时间当中，更容易点开抖音，而不是微信读书。
需要用到延迟享受，在前面的一段时间当中，先强制让自己不去看抖音或者b站。
改成冥想，或者复习自己看过的书，或者是做自己计划中的事情吧。